PILATES MAT
 
Son ejercicios de piso muy exigentes y eficientes , se trabajan todos los músculos de forma integral combinando ejercicios de piso junto a accesorios tales como los balones, los aros, bandas elásticas entre otros.
Con el Pilates Mat, desafiamos aún mas nuestro cuerpo, logrando mayor fortalecimiento de la zona lumbar, cervical, abdominal. La flexibilidad, control, respiración juega un papel fundamental e importante, en la ejecución de cada ejercicio.